Di akhir hari, masih banyak aktivitas yang terasa perlu diselesaikan. Namun, tidak semua hal harus dilakukan pada malam hari, terutama jika sudah melelahkan secara mental.
Menyederhanakan aktivitas berarti memilih apa yang benar-benar penting dan menunda sisanya. Langkah ini membantu menciptakan ruang bagi istirahat tanpa rasa bersalah.
Banyak orang merasa lebih tenang ketika daftar kegiatan malam tidak terlalu panjang. Waktu yang tersisa dapat digunakan untuk kegiatan ringan yang lebih menyenangkan.
Mengurangi aktivitas juga membantu menciptakan peralihan yang lebih alami menuju tidur. Tanpa tekanan, malam hari terasa lebih mengalir dan tidak terburu-buru.
Pendekatan ini tidak mengurangi produktivitas, tetapi justru membantu menjaga keseimbangan harian. Dengan malam yang lebih sederhana, hari berikutnya dapat dimulai dengan perasaan lebih segar.