Di akhir hari, masih banyak aktivitas yang terasa perlu diselesaikan. Namun, tidak semua hal harus dilakukan pada malam hari, terutama jika sudah melelahkan secara mental. Menyederhanakan aktivitas berarti memilih apa
Kebiasaan malam sering kali menjadi sinyal bagi tubuh dan pikiran bahwa waktu istirahat sudah dekat. Aktivitas yang dilakukan berulang membantu menciptakan rasa familiar dan aman. Beberapa orang memilih kebiasaan sederhana
Cara seseorang menutup hari dapat memengaruhi suasana malam. Penutupan yang positif tidak harus sempurna, cukup memberi rasa cukup dan selesai. Sebagian orang memilih untuk mengingat kembali momen yang menyenangkan sepanjang
